Emoción

Una emoción es un estado que experimentamos, relacionado con cambios en el ambiente o con algún pensamiento o recuerdo y provoca modificaciones  fisiólogicas y endócrinas influidas por la experiencia.

Las emociones tienen una función adaptativa a lo que nos rodea.

Con el paso de la edad se producen diferentes cambios en las emociones y estos impactan sobre la propia percepción y la del entorno. La sociedad y la cultura tienen gran influencia en el desarrollo de las emociones.

Para Eckman existen 6 tipos de emociones básicas y universales:

·      Miedo: Anticipación de una amenaza o peligro (real o imaginario) que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.

·      Sorpresa: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria y nos permite una aproximación cognitiva para saber qué está ocurriendo.

·      Asco: Disgusto o aversión hacia aquello que tenemos delante.

·      Tristeza: Pena, soledad, pesimismo ante la pérdida de algo importante o cuando nos han decepcionado.

·      Ira: Rabia, enojo que aparece cuando las cosas no salen como queremos o nos sentimos amenazados por algo o alguien.

·      Alegría: Sensación de bienestar y de seguridad que sentimos cuando conseguimos algún deseo o vemos cumplida alguna ilusión

Darwin supuso que las expresiones faciales evidenciaban estados emocionales idénticos en todos los seres humanos. Relacionó esto con otras conductas, todas en resultado hacia la evolución.

Cada persona experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, su aprendizaje y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse.

Además de las emociones básicas existen muchísimas otras, las secundarias, más sutiles y díficiles de nombrar pero igualmente importantes ya que estas tienen un alto componente personal y social, una de estas emociones podrían ser los celos.

Debido a nuestra racionalidad por mucho tiempo nuestras emociones han sido infravaloradas, no tenidas en cuenta, lo que ha generado sin saberlo malestar tanto físico como psíquico.

Las dificultades para la gestión emocional se vinculan con el estrés, la ansiedad, y diversos problemas psicológicos como la depresión y trastornos de ansiedad. Además de enfermedades psicosomáticas que debilitan nuestro sistema inmune afectando gravemente a nuestra salud.

Hoy en día vamos en camino a ser seres más inteligentes emocionalmente.

Seres que reconocen sus emociones, que reconocen además su importancia y le dan valor para poder gestionarlas adecuadamente y tener una mejor calidad de vida, más armoniosa con los demás y con nosotros mismos.

Es un camino largo el de la Inteligencia emocional pero muy valeroso si queremos llevar una vida plena.

Te ofrecemos acompañarte en este camino con una jornada de Inteligecia emocional y Mindfulness!  

 No te pierdas esta experiencia!

·      8 de junio de 14 a 20 hs.

·      Costo: 900.- pesos

 Mandános un mail: info@siendolideres.com o

siendoconsultores@gmail.com o comunícate al 2235-235859